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えごま油 加美油(かみゆ)




本日 2つめの記事です◎
よろしくお願いします^^



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メディアで話題の えごま油 使わせていただきました♪
販売元は、リーブ21さま!
CMのイメージが強かったのですが、色々な健康食品も販売されています^^
知らなかった~




こちら 気になっていた えごま油
【 加美油(かみゆ) 】



 + + + 


えごま油「加美油」は、現代の食生活に必須のα‐リノレン酸を多く含んだ
希少な油です。

【α‐リノレン酸とは?】
α‐リノレン酸は、人間が体内で作れない必須脂肪酸(オメガ3脂肪酸)で
身体の中で健康な生活を維持するのに必要な成分
EPA(サラサラ成分)・DHA(頭を使う仕事や勉強によい成分)に変換されます。
α‐リノレン酸は、人間の体内で作れないため
食事から摂取しなければなりません。


厚生労働省「日本人の食事摂取基準」の中で
α‐リノレン酸を1日に 約2g 摂取することが望ましいとされています。

青魚で2g 摂取する場合   
イワシ・・・刺身6~7切れ(約64g)
アジ・・・・・開き2尾(約91g)

毎日だと大変です・・・・・
えごま油「加美油」なら  なんと スプーン小さじ1杯(約4g)でOK!!

(説明文より抜粋)



 + + + 




人間が体内で作れない という どうしようもないところを
補ってくれる 素敵な商品です^^







とてもサラサラしている油で 太白ごま油に似ている サラサラ加減^^
( わたしは太白ごま油を、日常使用しています )







主婦にとって 気になる 油のぬめりですが・・・
ほぼ ありません!
たぶん アクリルたわしで 事足りると思います^^
わたしも、洗剤をつけて サラーっと洗い物しただけ ですが
まったく ぬめりは残りませんでした^^


オリーブオイルのような 独特な香りもなく
ほんとう 太白ごま油のような感じ

先の説明文の通り 効用が凄まじいので
積極的に摂りたいオイルですね◎








バターを使わず えごま油で お菓子作り^^
キレイに焼けました~
お味も ばっちりです☆







1歳10ヶ月児にも 安心です♪


※ α‐リノレン酸は、熱に弱く酸化しやすい特性を持っているので
   ドレッシングなどに使うのが良いです



わたしは まず 油に慣れるために 普段と同じ使い方をしてみましたが^^
おとうふに、ねぎとじゃこ、おしょうゆと えごま油をかけたりしても 美味しそうですね♪



株式会社毛髪クリニックリーブ21





株式会社毛髪クリニックリーブ21 さま


素敵な商品、頂戴できて嬉しいです
ありがとうございました◎






*****




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あや

Author:あや
あや(ワタシ)と、オット、カナ(息子3歳)、ニコ(臨月)の3+1人暮らし。日々奮闘中◎ 兵庫のはしっこ在住。

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